Ernährung

Bewusste Leichtigkeit

So einfach kann es sein, bewusster zu essen!

Kochen für Jugendliche / Teenies

Darum geht es

In meinem Workshop erfährst du, wie einfach es sein kann, sich bewusster zu ernähren. Natürlich mit Tipps für die ganze Familie!

Inhalt

Unter anderem:

  • Alltagstipps
  • Die richtige Eiweissmenge
  • Unterschiede von pflanzlichem und tierischem Eiweiss
  • Die richtige Zuckermenge
  • Die Auswirkungen von zu viel Zucker
  • Vollkorn – ja oder nein?

Details

Folgen in Kürze

Birgit Schieß, Ernährung und Training, Regensburg

Wie machen wir weiter?

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