Alles rund um

Training

Stärker fühlen. Fitter sein. Gesünder leben.

Personal Training

Personal Training

Mit einem Personal Trainer erreichst du deine Ziele noch leichter. Hier bleibt die Motivation durch individuell an dich angepasstes Training immer oben!

Functional Training

Functional Training

Unser Körper kennt keine Muskeln – er kennt Bewegungen. Nach diesem Prinzip trianieren wir beim Functional Training komplexe Bewegungsabläufe!

Outdoortraining

Outdoortraining

Mehr Fitness, mehr Leistung, mehr Wohlbefinden – und das mit Training an der frischen Luft! Mein Outdoortraining.

Birgit hat viel Wissen und Fachkompetenz.

Sie motiviert mich immer wieder meinen inneren Schweinehund zu überwinden und dadurch habe ich jetzt auf 6 Wochen bereits 8 kg verloren.

Ich fühle mich dadurch etwas selbstbewusster und strahle es auch nach außen hin aus.

Andreas Schipper

Birgit ist eine super ehrliche und herzliche Trainerin und ich hab' deutlich gemerkt, wie begeistert sie von ihrem Tun ist und mit welcher Professionalität sie an's Werk geht.

Das ist mir immer ganz wichtig. Fitness mit ihr macht wirklich Spaß.

Veronika Räß

Das Personal Training mit Birgit ist einfach nur der Hammer:

Sport hat mir noch nie so viel Spaß gemacht! Manchmal kann ich nicht mal mehr sagen, ob mein Bauchmuskelkater von den Sit-Ups oder vom Lachen kommt.

Brigitte

Hallo Birgit,

ich muss dir jetzt mal "Danke" sagen.

Bei mir geht es ja nicht um Gewichtsreduzierung, sondern um einen gezielten Muskel- und Masseaufbau. Deine Tipps, deine Ernährungspläne die immer wieder angepasst werden an die jeweilige Entwicklung, helfen mir wirklich sehr und wie die Ergebnisse zeigen - passt das alles ganz gut!

Danke!

Manfred Basner

Nachdem ich jedes Quartal ein Pfund zugelegt habe, musste ich irgendwann was machen. So probierte ich wenig erfolgreich eine Diät nach der anderen und nach einen Jahr war ich wieder am Ausgangspunkt + 1 kg. Ohne viel Sport ist das Leben eine Dauerdiät. Geht ja gar nicht.

Dann trat Birgit in mein Leben und ich wurde sanft motiviert meine Ernährung nur ein bisschen umgestellt. So kam es, dass ich ohne zu Hungern und ohne großen Verzicht zügig Erfolge feierte. Ich bin noch lange nicht am Ziel, dass ich mit aber ohne weiteres, dank Birgit, zutrauen!

Eine ganz klare Weiterempfehlung!

Markus Weber

Sehr sympathische Trainerin, die kompetent auf Ihre Kunden eingeht.

Roland Wenzel

Birgit Schieß, Ernährung und Training, Regensburg

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